敬老爱老，是中华民族优良传统。随着年龄增长，父母的骨骼健康是否牵动着你的心？有一种疾病，初期“静悄悄”，却可能悄悄“偷走”骨骼的强度——它就是骨质疏松。

很多人认为这只是“缺钙”，其实它是骨量减少、骨结构遭破坏，导致骨骼“变脆”、容易骨折的一种退行性病变。若不加以重视，轻微碰撞、摔倒，甚至打个喷嚏都可能引发骨折。

骨骼的“求救信号”，你读懂了吗？

• 早期信号：不明原因的乏力，腰背或四肢酸痛，尤其在活动后加重。

• 中期进展：活动能力下降，走路变慢，甚至出现下肢肌肉萎缩。

• 严重后果：轻微外力下就发生骨折，是骨质疏松最严重的后果。

• 脊椎变形：身高“缩水”、驼背日渐明显。

• 髋部骨折：常被称为“人生最后一次骨折”，可能造成长期卧床，严重影响生活质量。

预防，永远是应对骨质疏松最有效、也最经济的方式。

如果已经确诊，也请不要灰心。科学管理，依然可以拥有稳健人生。